冬の病気
インフルエンザ
A、B、Cの３つの型があり、世界的に流行しているのはA型（新型（A/HINI）2009、香港型、ソ連型）、B型です。
流行のピークはその年によって違いますが、一般的に11月頃よりはじまり、12月頃に増え始め、1月～3月にかけてピークを迎えます。
症状は急な38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛やのどの痛み、せき、鼻水などカゼ症状に似ていますが、一般的に全身症状が強く、熱も高いのが特徴です。
又、嘔吐、下痢などの消火器症状を伴う場合もあります。乳幼児は重症化することもあり、脳炎、脳症、肺炎などの合併症に注意が必要です。
治療はタミフル、リレンザ、イナビルなどの抗ウイルス剤がありますが、家庭でのケアは安静と水分補給を第一に考えてください。症状がやわらぐまでの目安は1週間です。
予防は大切です！手洗い、うがい、マスクの着用、人ごみへの外出はさけましょう。又、流行前にワクチンを受けましょう。
ウイルス性胃腸炎
急な嘔吐、下痢から始まる急性胃腸炎は、子供の場合、冬に多い病気です
①ノロウイルス性胃腸炎
冬のはじめ（11月～12月）に多く、強い感染力があります。
乳児から成人まで流行し、急に嘔吐からはじまり、熱が出る場合もありますが、嘔吐は1～2日で下痢も３～４日で治ります。
②ロタウイルス性胃腸炎
冬の終わり（２月～３月）に流行します。
感染力は強く、症状はノロウイルス胃腸炎、胃腸炎に比べて強く、下痢も１週間ぐらい続くことがあり、白っぽい水様便が特徴です。稀に脱水やけいれん、脳炎、脳症など重篤な合併症を伴う場合もあります。
治療
薬も処方しますが、家庭での食事療法が一番大切です。
嘔吐が続くときや脱水が強いときは、点滴や入院が必要な場合もありますが、大部分は自然に治ります。水分を十分に補って脱水にならないようにしてください。
又、嘔吐物や便から手や口を介してうつりますので、手洗いを十分にしてください。
又、ロタウイルスに関しては、ワクチン（ロタリックス）があり、乳児の初感染の重症化を予防できます。
下痢のときの食べ物（乳児）
母乳の場合
①下痢のひどいとき
母親はそのまま続けてかまいません。授乳を短時間で切りあげて、回数を多く。
②下痢がよくなってきたら
いつものとおり、ほしがるだけ飲ませてください。
ミルクの場合
①下痢のひどいとき
ミルクを少量ずつ、回数多く。または乳糖お含まないラクトレス、ボンラクトなどの下痢治療乳が指示されます。
②下痢がよくなってきたら
ミルクをもとの量に戻してください。
離乳食を食べていた子の場合
①下痢のひどいとき
母乳、ミルク、下痢治療乳、アクアライト、野菜スープやみそ汁のうわずみ、リンゴのすりおろし汁。
②下痢がよくなってきたら
とうふ、パンがゆ、おかゆ、ベビーせんべい、ウエハース、にんじんやかぼちゃの煮つぶし、煮込みうどん、白身魚の煮付け、など。
（※ただし便のようすをみながら慎重に）
下痢のときの食べ物（幼児）
水分を十分補う
①水分補給が一番大切です。水分を多く飲むから水っぽい便になるのではありません。
下痢で水分が失われるので水分を飲ませる必要があるのです。
②栄養のことはあまり気にしないで、食欲がないときに無理に食べさせる必要はありません。
食欲があっても、むしろひかえめにして、腸を休ませてあげましょう。
何を食べるか、便と相談
- ・便が水のようなときは水分を中心に
- ・便がドロドロならドロドロの食べ物を
- ・便がやわらかい程度ならやわらかい食べ物を
水のような便のとき
アクアライト、野菜スープ、みそ汁、おもゆ、リンゴのすりおろし
ドロドロの便のとき
とうふ、パンがゆ、ベビーせんべい、ウエハース、バナナの裏ごし、にんじんやかぼちゃの煮つぶし
やわらかい便のとき
おかゆ、うどん、白身魚の煮付け、卵、とりささ身、野菜の煮付け
